Arts martiaux vietnamiens :
Viet vo dao, Tai cuc dao et self sauvegarde
Viet vo dao et self sauvegarde :
- Formation en clinique et EHPAD sur devis.
- Formations en groupe ou individuel.
Tai-cuc dao :
- Animation en clinique psychiatrique sur devis.
Je propose une autre approche de la gestion du stress par l’apprentissage de gestes d’auto défense ou d’auto-protection simple face à des agressions physiques.
Les mouvements sont essentiellement issus du viet vo dao, art martial vietnamien. Nous apprenons des esquives, des gestes réflexes de protection et de libération de saisies, ainsi que l’observation des signes avant coureurs d’une agression éventuelle (gestuelle, regard, paroles..).
Aucune connaissance préalable n’est requise, ni de condition physique. L’apprentissage est accessible à tous.
J’ai obtenu le grade de ceinture noire 3ème dang.
J’enseigne également tai-cuc dao et gi-gong axés sur des mouvements lents associés à la respiration. Ils favorisent le développement de la conscience du souffle et du corps. Le corps retrouve de la souplesse, le souffle de l’amplitude, l’énergie se remet à circuler, la détente du corps et de l’esprit s’installent.